记者 梁露露 通讯员 苏连轩

7月5日晚，著名歌手李玟CoCo永远的离开了我们。

李玟的二姐@李思林Nancy发文，宣布了上述消息。李思林在微博中表示，李玟在数年前就患上了抑郁症，经过长时间与病魔斗争，可惜近日病情急转直下，于7月2日在家中轻生，送院后一直昏迷，最终于今日去世。

(资料图片仅供参考)

郑州大学第三附属医院心理治疗师苏连轩表示，李玟的去世提醒大家要重视自己、家人和周围人的心理健康。

抑郁症又称抑郁发作，专业上也称为“心灵的感冒”，几乎所有人在人生的特定阶段都会出现抑郁情绪和抑郁状态，持续超过2周一般要考虑抑郁症的可能性。

抑郁症的三大表现为：情绪低落、思维迟缓、意志行为减退。

情绪低落：主要表现为不开心、易哭泣或者欲哭无泪、即便能够哭泣也不能宣泄情绪，甚至会越哭情绪越糟糕，会出现自卑自责、严重的会出现轻生自杀的念头、自伤行为，兴趣感下降、愉快感缺失、无价值感、无意义感，感觉自己是家人的包袱累赘，感觉没了自己别人会过得更好。

思维迟缓：主要表现为脑子反应变慢、感觉脑子像生锈了一样转不动了，记忆力减退、注意力不集中。

意志行为减退：主要表现为懒散乏力，严重的会出现不想起床、不想刷牙、洗脸、不想出门见人，生活自理能力下降。

大多数抑郁症还会伴随有入睡困难、多梦、易惊醒、醒后难以入睡、早醒、睡眠不解乏，感觉跟没睡一样；食欲不振、体重下降等躯体症状。

从专业角度来说，抑郁症的成因比较复杂，一般包括三个层面：生物学层面的原因、心理学层面的原因、社会学层面的原因。

生物学层面。一般考虑遗传、年龄、性别、躯体疾病、内分泌、神经生化等方面。

遗传：有的抑郁症呈现出家族聚集性和家族遗传史。

年龄：一般青春期、更年期、产后、老年期更容易产生抑郁。

性别：女性抑郁的概率高于男性。

躯体疾病：常年遭受躯体疾病困扰的人更容易产生抑郁。

内分泌：甲状腺功能减退等内分泌方面的问题也容易产生抑郁。

神经生化：大脑神经递质的异常是导致抑郁的核心和根本原因。

心理学层面。主要包括认知偏差、负性情绪记忆、应对问题的能力和策略缺乏、兴趣爱好缺乏、作息饮食不规律、个性等方面。

认知偏差：存在很多不合理的、不符合事实的、过度加工和解释的负面认知。

负性情绪记忆：过往成长经历中积累的负面情绪较多，无法释怀的事情较多。

应对问题的能力和策略缺乏：面对问题没有培养和形成有效的应对方法，导致问题的积累，从而积重难返。

兴趣爱好缺乏：生活单调、单一。

作息饮食不规律：睡眠颠倒、长期熬夜、饮食不规律等。

个性：一般容易产生抑郁的人可能存在胆小怯懦、内向压抑、敏感脆弱、过度在意别人的看法和感受、过于追求完美、过于争强好胜等个性特征。

社会学层面。包括生活事件、家庭教育环境或者成长环境、社会支持系统。

生活事件：生活中各种不顺心的事情或者挫折。

家庭教育环境：家庭教育过于严格或者对孩子过于忽视，父母吵架过多或者家庭不和睦。

社会支持系统：没有好朋友，有心事没有合适的人倾诉和诉说。

一般来说出现抑郁情绪，首先自我调整或使用物理治疗。

如果自我调整效果不佳，需要进行规范的药物治疗结合心理治疗。

针对李玟去世，其二姐发布确定是抑郁症，猜测其肯定曾前往精神心理科就诊并确诊，具体诊疗和干预措施不详。

只从其患病的原因角度进行分析，从生物学原因角度来说，48岁从人生阶段上来说，处于中年危机阶段，人生处于平稳期，既容易感受到中年的平稳，也容易感受到中年的周而复始、单调乏味。

从心理学和社会学层面上来说：作为一个著名歌手、成功人士，李玟的个性中可能存在追求完美，做事情比较执着，这些事业上的优点和优势，在生活中可能会更多呈现出劣势，甚至可能会出现无法体验到轻松愉悦和生活的乐趣。

李玟母亲怀她的时候，其父亲就因病去世，所以李玟的父亲角色是缺失的，父爱是缺失的。父爱的缺失容易在择偶时找寻比自己年龄偏大的人作为伴侣，并且容易对其产生过度依赖，在感情中容易患得患失。

李玟长年遭受腿部疾病的困扰，最终在其努力下实现了“自卑与超越”，实现了“健康腿”对“疾病腿”的代偿，但腿疾所产生的自卑感却深深烙在了她的心底。李玟自己曾发文陈述相关的内容。

之前在节目上李玟曾暴露自己因为工作经常熬夜，作息和饮食都不规律。

作为知名歌手，肯定会体验到我们大多数难以体验到的深刻的“孤独”，正所谓“高处不胜寒”，所以李玟的社会支持系统的获得比一般人来说较为困难。如果能够寻求到一位自己特别信任的精神科医生或心理治疗师可能会好很多。根据情况推测，这一块应该没有寻求到。

多重生活事件：夫妻关系欠佳、多次试管婴儿失败、腿疾复发治疗不佳充分体现了“祸不单行”，这些压力堆积在一起最终压垮了我们的天后。

李玟的离开让很多人感到震惊，因为李玟一直以来呈现给大家的都是一个乐观阳光的女性形象，她因抑郁症离开让大家难以理解。其实在专业上有一种抑郁就是“微笑型抑郁”，又称“阳光型抑郁”“隐匿型抑郁”，让周围的人难以发现和觉察到。

李玟已经离我们远去，令人悲痛和惋惜，但是“逝者安息，生者继续”。从专业角度来说，抑郁症可防、可治。如果不幸罹患了抑郁症一定要到专业的医疗机构寻求专业的帮助，最终与专业人员一道一起攻克抑郁症，回归正常的生活。

所以李玟的离开也提醒我们要更加关注自己、身边人的心理健康状况，必要时一定要克服“病耻感”寻求专业的帮助。

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